有些念头我们信了很久，因为从没真正去试过。
设计一个小实验，让事实替你说话。
不是"我真的不行"这种结论，而是可以验证的具体担心。
做之前先定好。不然结果出来，怎么都能解释成"果然如此"，实验就白做了。
比如提前打草稿、只说一半、说完马上补一句"没事没事"、偷偷看对方脸色。这些动作会让你测不准——先认出来，做的时候试着少做一点。
同样那个预测，现在再打一次分。两头的分数差多少，就是你这次学到的东西。
如果结果跟预测一样，先别急着认输——那也是一种资料：有没有别的解释？是不是每次都这样？我做的那个"保险动作"，有没有可能影响了结果？
不是硬改成好话，是把这次看到的加进去，说一句你现在真的能信的。